Page 208 - buku ajar gizi kulinari
P. 208

J.  Kumpulan Resep Masakan Indonesia

                                                Sie Reuboh khas Aceh















               Bahan:
                    •  Daging sapi             •  300 gram
                    •  Serai (geprek)          •  2 batang
                    •  Jeruk nipis             •  1 buah
                    •  Lengkuas (geprek)       •  1 ruas
                    •  Gula pasir              •  ½ sdm
                    •  Garam                      ¾ sdm
                    •  Air                        secukupnya
               Bumbu Halus:
                    •  Bawang merah            •  5 siung
                    •  Bawang putih            •  3 siung
                    •  Cabe merah keriting  •  4 buah
                    •  Cabe rawit              •  3 buah
                    •  Kunyit                  •  1 ruas
                    •  Jahe                    •  1 ruas
                    •  Ketumbar                •  1 sdt
               Cara Membuat:
                •  Potong daging berukuran 5 cm berbentuk dadu, lalu marinasi dengan perasan
                  jeruk dan garam, simpan pada wadah tertutup.
                •  Haluskan  bumbu.  Beri  daging  yang  sudah  di  marinasi  dengan  bumbu  halus,
                  ratakan. Lalu simpan di wadah tertutup selama 30 menit.
                •  Masukkan daging yang sudah di marinasi ke dalam panci, tambahkan serai dan
                  lengkuas yang sudah di geprek. Masak dengan api kecil hingga keluar airnya, lalu
                  beri gula dan garam. Kemudian tambahkan sedikit air, dan perasaan jeruk nipis,
                  masak sambil sesekali diaduk. Biarkan sampai airnya menyusut dan daging empuk.
                  Lalu koreksi rasa.
                •  Setelah matang sajikan dalam piring saji.

               Satu resep menghasilkan 4 porsi
               Informasi nilai gizi per porsi:
                           Energi                       Protein                       Lemak
                         201,5 kkal                    18,6 gram                    13,5 gram





                                                                           Menu Makanan Indonesia            199
   203   204   205   206   207   208   209   210   211   212   213