Page 219 - Art of Ericksonian Hypno

The Art of Ericksonian Hypnosis: Prinsip-Prinsip Mendasar dan Penerapannya

Sekarang kau tahu bahwa kau melakukan banyak hal sepanjang hari tanpa
menyadari itu semua. Persis seperti kau bernafas tanpa menyadarinya.
Dan bahkan ketika kau berjalan, kedua kakimu tampaknya bergerak
dengan sendirinya dan membawamu ke tempat mana pun yang

kauinginkan. Dan kedua tanganmu melakukan banyak hal yang yang kau
ingin mereka melakukannya tanpa kau mengatakan, “Sekarang, Tangan,
lakukan ini; sekarang, Tangan, lakukan itu.” Tanganmu melakukan secara

otomatis untukmu, dan kau biasanya tidak harus memperhatikan mereka.
Bahkan ketika kau bicara, kau melakukannya otomatis, kau tidak harus
secara sadar memperhatikan bagaimana mengeja setiap kata. Kau bisa
berbicara bahkan tanpa mengetahuinya. Kau tahu bagaimana cara
melakukannya secara otomatis bahkan tanpa memikirkannya. Juga, ketika

kau melihat atau mendengar segala sesuatu atau ketika kau menyentuh
atau merasakan segala sesuatu, semuanya bekerja otomatis tanpa kau
harus menyadarinya. Semuanya bekerja dengan sendirinya dan kau tidak

harus memberi perhatian. Semuanya bisa menjaga diri sendiri tanpa kau
harus repot-repot memperhatikannya.

Pengarahan tak langsung semacam ini bisa kita manfaatkan untuk
memfasilitasi proses eksplorasi bawah sadar. Ketika pasien merespons dengan
mengangkat jarinya, anda saat itu juga akan tahu bahwa pikiran bawah sadar
pasien sudah menjangkau sumber masalah. Bentuk lain yang khususnya

bermanfaat untuk merangsang pencarian bawah sadar adalah sugesti seperti
berikut:

Ketika kau menemukan perasaan rileks dan nyaman, matamu tertutup
dengan sendirinya.

Mata menutup adalah respons alamiah yang berhubungan dengan kenyamanan
dan ia sekaligus berlaku sebagai sinyal bahwa proses internal sedang berlangsung.

Saat kenyamananmu semakin dalam, pikiran sadarmu bisa rileks
sementara bawah sadarmu memeriksa asal-muasal dan segala hal ihwal

mengenai masalah itu. Dan ketika sebuah pemikiran yang relevan dan
menarik menyentuh pikiran sadarmu, matamu akan terbuka saat kau
dengan cermat mempertimbangkannya.

Dalam hipnosis anda selalu memberi penekanan pada proses bawah sadar.
Sebab, anda tahu, proses bawah sadar adalah esensi dari kreativitas dan

A.S. Laksana 219