Page 46 - ebook stress anxiete

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qu’eux même font beaucoup pour les autres- mais en général, eux ne demandent
jamais rien.

C'est le piège dans lequel je suis tombé. J’étais toujours d'accord pour aider les

autres, mais quand j'avais besoin d’eux bizarrement tout le monde était occupé.

Celui qui cherche à plaire pourrait croire que s’il demande de l’aide à quelqu’un
et que ce quelqu’un accepte de l’aider ce sera par obligation et non pas par plaisir. Ils
se disent : « si vraiment il voulait m’aider il l’aurait fait sans que j’aie à le lui demander
».

Ils ont cette façon de penser car eux même se sentent obligés d'aider et ne font
pas toujours les choses parce qu'ils le veulent. Malheureusement, les gens qui
cherchent à plaire ont appris que leur valeur dépendait de leur capacité à rendre

service aux autres.

C’est douloureux de chercher à plaire, croyez-moi, je sais de quoi je parle ! Ces
gens-là, sont non seulement très sensibles aux sentiments des autres, mais ils
prennent souvent les choses de façon très personnelle et ils sont rarement concentrés

sur eux même.

Quand ils prennent un moment pour eux ils se sentent égoïste, indulgent et
culpabilisent, ce qui explique pourquoi ils sont souvent en pleine action, pressés de
faire bouger les choses. Parce que ces gens font tellement de choses et sont tellement
accessibles qu’ils sont souvent les premiers à être sollicités ; ils sont vulnérables et
peuvent facilement être exploités.

Ces gens qui cherchent à plaire ont généralement grandi dans des foyers où

leurs besoins et leurs sentiments n’étaient pas pris en compte, ni respectés ou
considérés comme étant importants. Enfants, on attendait souvent d’eux de répondre
aux besoins des autres ou de prendre soin des autres. Sinon, ils étaient ignorés,
négligés voire abusés et ont ainsi appris que leurs sentiments ou leurs besoins étaient
sans importances.

Dans de nombreuses cultures, les filles sont élevées pour plaire aux gens ; pour
penser aux besoins des autres en premier et négliger leurs propres besoins. Beaucoup
de femmes ont au moins un certain degré de complaisance en elles.

Ces personnes se concentrent principalement sur les autres et sont loin d'elles-
mêmes. Elles se sentent souvent vides ou ne savent pas ce qu'elles ressentent, ce
qu'elles pensent ou ce qu'elles veulent pour elles- mêmes. Mais il est possible de
changer ça pour se sentir mieux dans sa peau. Vous pouvez sortir de se cycle si vous

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