Page 112 - Querido cerebro, ¿qué coño quieres de mí?

Test para saber cómo te llevas con tu

tristeza

1. Siento que he perdido algo que era importante para mí y no lo he asimilado:
Sí | No

2. No me permito sentirme triste, me parece un signo de vulnerabilidad y trato de
ocultarlo:
Sí | No

3. Cuando estoy triste me puedo pasar días en la cama sin energía para hacer
nada:
Sí | No

4. Mi mente pasa más tiempo en el pasado que en el aquí y ahora:
Sí | No

5. Me cuesta disfrutar de las pequeñas cosas de la vida:
Sí | No

Autocorrección

1. Si has respondido a todas que no, te llevas bien con tu tristeza.

2. Si has respondido sí a dos o menos, te llevas medio bien con tu tristeza.

3. Si has respondido a tres que sí, te llevas regulinchi con tu tristeza.

4. Si has respondido a cuatro o más que sí, te llevas de pena con tu tristeza.

Ejercicio 3.