Page 20 - REVISTA MONOGRAFIA PROGRAMA DE PREVENCION
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6 EJERCICIOS DE DESVIACION
CUBITAL Y RADIAL
¿Cómo realizo
el ejercicio?
1.- Sentados, con los pies
apoyados en el suelo
2.- Extender las manos
3.- Llevar las manos hacia
afuera y hacia adentro,
como cuando limpiamos una
ventana.
¿Cuántas veces realizo el
ejercicio?
Realizar el ejercicio 5 veces
