Page 23 - REVISTA MONOGRAFIA PROGRAMA DE PREVENCION
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4. ACTIVIDAD
KINÉSICO FÍSICA EN
LA MUSCULATURA
DE MIEMBROS
INFERIORES
Los ejercicios de miembros inferiores,
proporcionan múltiples beneficios como: el
aumento de la fuerza muscular, aumento de los
arcos de movimiento, mejoran el equilibrio
durante la marcha, ayudan a conservar la
independencia en las actividades de la vida diaria,
como caminar, subir y bajar escaleras, mantenerse
en pie por mas tiempo, bailar, saltar, etc
