Page 53 - Обучение гимнастическим двигательным действиям_4_Neat

5. Длинный кувырок вперед со страховкой и помощью.
ОМУ: при групповом размещение – поочередное выполнение; обяза-
тельное выпрямление ног. Соблюдение основ техники, без фазы полета;
страховка под животом стоя на коленях перед учеником.
6. Самостоятельное выполнение.
ОМУ: Соблюдение основ техники.
11. Кувырок вперед прыжком
1. Демонстрация
2. Объяснение
3. Выполнение кувырка вперед в группировке
ОМУ: Способ размещение – фронтальное. Способ выполнение – одно-
временное.
4. Выполнение длинного кувырка вперед.
ОМУ: при групповом размещении поочередное выполнение, соблюде-
ние основ техники..
5. С разбега – прыжок прогнувшись в положение лежа на животе на
горку матов..
ОМУ: поочередное выполнение; тело в фазе полета выпрямленное:
руки вперед – вверх голова прямо.
6. Кувырок вперед прыжком со страховкой и помощью в и.п. упор присев.
ОМУ: Поочередное выполнение упражнения с соблюдением основ тех-
ники (группировка, фаза полета). Страховка под грудь и ноги стоя сбоку;
обеспечить безопасное приземление.
7. Самостоятельное выполнение.
ОМУ: Соблюдение основ техники.
12. Переворот в сторону (боком; «колесо»)
1. Демонстрация
2. Объяснение
3. Стойка на руках махом одной и толчком другой.
ОМУ: размещение – фронтальное; выполнение – одновременное; воз-
можно в парах; кисти ставить пальцами вперед; тело прямое; голова прямо.
4. Стойка на руках ноги врозь – поочередное перемещение с одной руки
на другую.
ОМУ: Фронтальное размещение: выполнять в парах; тело выпрямлено;
голова прямо. Страховать со стороны спины за туловище.
5. И.п. – стойка руки вверх – махом одной и толчком другой – стойка
на руках с поворотом (первая половина переворота) со страховкой и по-
мощью.
ОМУ: Фронтальное размещение: при выполнении стойки (первая фаза)
переворота левым боком правая рука вверху, тело и маховая нога составля-

53