Page 61 - Fit ohne Geräte

Vi ele Mensen hungern, um Gewit zu verlieren. Da s ist der false Weg!

De r Körper ist sehr einfallsrei und er wird den Stoffwesel verlangsamen,
um den Kalorienmangel auszugleien. Er versut, jede konsumierte Kalorie
optimal zu verwerten, denn er weiß nit, wann er wieder Nahrung bekommt.

Wenn Sie dann die Kalorienaufnahme wieder erhöhen, bleibt der Stoffwesel
verlangsamt. Da s ist der Grund, warum viele Mensen na einer Di ät
snell wieder bei ihrem Ursprungsgewit angelangt sind und o sogar no
darüber hinaus.
Di e gute Narit ist: Wenn Sie abnehmen wollen, sollten Sie niemals

hungrig sein. Eine ausgewogene Ernährung, bestehend aus häufigen kleinen
Mahlzeiten (alle 2,5 bis 3,5 Stunden) ist der Slüssel zu dauerhaem Erfolg.

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