Page 31 - Thái Cực Dưỡng Sinh-Đỗ Quang Vinh

Thaùi-Cöïc döôõng sinh Ñoã Quang-Vinh

VI- MA VÂN CHƯỞNG. (Xoa mây)
Ðây là xoa mây, xoay eo bên nào thì chân bên ấy
bước lên trên, nếu chân trước là chân phải thì

xoay eo về bên phải theo chiều kim đồng hồ, và
ngược lại nếu chân trước là chân trái thì thì xoay
eo về bên trái ngược chiều kim đồng hồ.

A- Hữu Ma Vân Chưởng:
1- Xoay eo theo chiều kim đồng hồ. Khởi từ

chiêu thức “như phong tự bế” đang ở thế “đăng
sơn” (h.1), mở mũi bàn chân phải, bàn chân sau
ép sát đất, khuỵu gối chân sau lui về thế “tứ lục”,
giữ gót phải làm trụ trong khi đó xoay eo về bên (1) (2)
phải, hai tay của thức “như phong tự bế” vẫn y

nguyên không cử động, ngoại trừ hai lòng bàn tay
xoay theo qua hướng phải, hai cánh tay cũng như
mũi bàn chân trước đều đương nhiên xoay theo
eo, như người đang xoa mây hay thực tiễn hơn
như người ở dưới nước đang lấy 2 tay để gạt váng

nước theo đường cung xoay về bên phải (h.2). Khi
mặt phẳng của thân hình trực chỉ hướng đông (=

đã vẽ xong đường cung 90 độ), hai tay tiếp tục vẽ

nốt đường cung vòng ra sau một chút (h. 3) , rồi
kéo lui hai tay về giữ ở eo lưng, xoay eo về hướng
bắc chính diện (h. 4).
2- Nên nhớ, mắt nhìn theo hai tay khi xoay (3) (4)

eo mà “xoa mây”

29