Page 35 - Thái Cực Dưỡng Sinh-Đỗ Quang Vinh

Thaùi-Cöïc döôõng sinh Ñoã Quang-Vinh

VII- MIÊU BỘ: (bước đi của mèo) (phần 2)

6- Lại theo cách thức như trên, đè đầu gối
chân trước làm trụ đỡ sức nặng toàn thân, để xoay

gót chân phải cho mũi bàn chân phải rẽ sang phải,
đồng thời nhón gót sau để nâng mũi bàn chân sau
tiến lên chạm gót chân trước, rồi thả chân sau lên (8)
hướng bắc, và đè bàn chân xuống thành thế đăng (9)
sơn bên trái với chân trái ở phía trước. (8-10) (10)

7- Cứ thế tiếp tục lần lượt đi thành đường
chữ chi đông bắc- tây bắc- đông bắc dọc theo
đường thẳng tắp về hướng bắc chính diện. Vì sức

nặng kể như hoàn toàn đè trên đầu gối trước, và
lướt mũi chân sau tiến lên nên bước đi nhẹ nhàng
như con mèo đi rón rén. (11-12)

(11)
(12)

33