Page 40 - Thái Cực Dưỡng Sinh-Đỗ Quang Vinh

Thaùi-Cöïc döôõng sinh Ñoã Quang-Vinh

IX- LÂU TẤT ẢO BỘ (tiếp theo)

6- Trong khi ấy hai tay dang ra như muốn ôm lấy
địa cầu (giống như thế khởi đầu của lâu tất ảo bộ vừa rồi)
đồng thời nhón gót chân phải ở phía sau, nâng chân sau hạ
mũi chân chạm đất phía trước gót kia trong thế hư thức,
đồng thời hai tay vòng ôm cầu.

7- tay phải vòng xuống phía nách tay trái, tray trái
vòng khum khum ở bên trên tay phải. Thả gót chân phải về (8)
phía bắc chính-diện để chờ đè bàn chân vào thế “hữu đăng
sơn” (8-10). (9)

8- Ðè bàn chân phải để vào thế “hữu đăng sơn”,
trong khi ấy, từ nách tay trái, tay phải hạ xuống vuốt vòng
qua đầu gối chân phải, vòng ra sau bên ngang hông (lòng
bàn tay úp xuống), đồng thời tay trái từ phía trên ngang tai
cũng hạ xuống cho cẳng tay song song với mặt đất và chĩa (10)
mũi bàn tay thẳng chính diện rồi dứt điểm bằng dựng đứùng
bàn tay, đẩy cổ tay ra phía bắc trước mặt để chưởng. (10-
11)

9- Mở mũi bàn chân trước, xoay gót về phía trái 45
độ, đồng thời khuỵu chân sau để vào thế “tứ lục”và ngửa
lòng bàn tay, quay nhìn hướng tây bắc 45 độ (12).

10- Tiếp tục như cũ. Thức này cũng là “đăng sơn và
tứ lục” liên hoàn di-động phối hợp với vòng tay để chưởng
phía trước và bảo vệ phía sau. (11)
(12)

38