Page 37 - Thái Cực Dưỡng Sinh-Đỗ Quang Vinh

Thaùi-Cöïc döôõng sinh Ñoã Quang-Vinh

VIII- DÃ MÃ PHÂN TÔNG Ðăng Sơn bộ [duỗi chân sau, cẳng chân trước gần

2- Kế tiếp: Hữu Dã Mã Phân Tông thẳng góc hơi xiên xiên với mặt đất] (hình 10-13).
a- Lại xoay eo bên trái 45 độ hướng tây nam,
vẫn dang hai tay. Mở mũi chân trái, khụyu gối trái

đỡ sức nặng toàn thân, đè mũi bàn chân trái
xuống để gấp gối trái vào thế tả đăng sơn, nhón
gót phải chân sau tiến lên cho mũi chân sát gần
bàn chân trái phía trước làm thành thế hư thức,
trong khi ấy hai tay vẫn dang ra nhưng ép vào
ngược chiều nhau như đang gạt sóng nước. Khi ấy
tay phải phía sau cũng gạt theo chân phải phía sau
để vuốt xuống cho bàn tay úp trước hạ bộ gần
đầu gối (8-9).
b- Từ thế hư thức này, thả gót chân phải lên

phía trước sang bên phải hướng tây, với khoảng
cách ngang rộng bằng vai, gót chân trái làm trụ,
xoay gót chân trái sang phải 45 độ hướng tây bắc,
rồi đè mũi bàn chân trái xuống thành thế Hữu
Ðăng Sơn: khuỵu gối trước, duỗi chân sau.
c- Trong khi ấy hai tay kéo thẳng, lên xuống
ngược chiều, theo đường chéo tự-nhiên để cho

hai lòng bàn tay giao nhau, tay phải kéo thẳng xéo
lên phía trước, tay trái kéo lùi ra sau như phạt một
đường chém, cả hai tay vạch một đường thẳng
xiên, dứt điểm với lòng bàn tay phải ngửa ở phía
trước, lòng bàn tay trái úp, mắt nhìn lòng bàn tay
phải, chân trái duỗi xéo ra phía sau trong thế Hữu

35