Page 75 - Buku Manusia dan Olahraga

Sukses dalam olahraga biasanya dinilai orang sebagai suatu hal yang
amat Banyak orang menganggap bahwa sukses sama
dengan menang dalam pertandingan. Mereka menyamakan menang
dcngan· sukses dan kalah dengan kegagalan. Karena itu meskipun
mercka bermain gemilang namun kalah, mereka tctap merasa gaga!,
frustn\si d11n bahkan marah. Sebaliknya, meskipun mcrcka bermain
jclck namun mem•ng, rnereka mcnganggap bahwa mereka sukses.
'Akan.tctapi banyak pula orang menang namun merasa gaga), dan
sebaliKnya, gaga! namun sukses. Dalam keadaan kalah kita bisa di·
scbut sukses dan scbaliknya dalam kcadaan menang kita bisa disebut
gtlglll. Contohnya, bisa saja kita kalah dalam pertandingan akan
tctapi mcrasa puas dan sukses karena selama pertandingan kita
telah bcrhasil dalam penampilan kita, setiap pukulan, servis dan
stncs telalt mampu kita lakukan dcpgan tcknik scbagaimana
seharusnya.
Beberapa penelitian dalam olahraga mengungkapk!lll bahwa outcome
goal kumng efektifdibandingkan dengan performance goal.
Karcno. itu, baik dalo.m latihan maupun pcrtandingun so.saran itu
sebaiknya adalah bermnin sebaik-baiknya, bukan scmata-mata
kemenangan. Dcngan demikian kita dapat sepcnuhnya mcncurahkan
konscntrasi kita padn kctrampila.n atau t.eknik dan taktik.

Istilah-istilah Kuncl
Pclatih: orang yang mcmbantu atlct dalam mcningkutkan prestasi
olahraganya.
Toknik: sebagiari pola t,'Crak dari suatu ketrampilan.
Tnktik: mengacu kepuda rencana pcrsiapan menghadapi suatu aksi
atau pcrtandingan t.ertentu yang merupakan bagian intrinsik dari
kerangka umum suatu
Troining (latihan): proses berlatih yang sist.ematis, yang dilakukan
berulang-ulangdan bebanny,!l kian hari kian meningkat.
Sist.ematis: berencana, menurut jadwal, menurut pola dan sistem
tertentu, metodis, teratur, dari sederhana ke yang Jebih rumit.
'Pcmanasan tubuh (warming-up): menggerak-gerakltan tubuh
agar menjadi "panas" schingga siap untuk menghadapi kegiatan flsik

60