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flflfl PRAXIS-KATALOG FITNESS
□ KOORDINATION

BAUSTEIN 4 FUSSBALLSPEZIFISCHES KOMPLEXTRAINING
KONDITION/
KOORDINATION
Positions­ Individual-,
spezifisches Gruppen- und
Technik-Training Teamtaktik

Systematische Fußballspiele mit
fußballspezifische Schwerpunkten
Konditionsschulung Durch spezielle Aufgaben die „Rundum-Orientierung" und schnelle
Blickbewegungen der Spieler fördern und fordern!

Organisation/Ablauf Organisation/Ablauf
• 3 Teams zu je 4 Spielern: Rot, Gelb und Blau. • Die Mannschaft in 4 Gruppen unterteilen: Blau,
• Die Teams passen sich mit verschiedenen Auf­ Weiß, Rot und Gelb. Das gelbe Team ist so groß wie
gaben aus der Bewegung sicher zu: die anderen Gruppen zusammen.
Team Rot: Freies Zusammenspiel • Die Spieler von Blau, Weiß und Rot bewegen sich
Team Gelb: Kombinieren mit 2 Kontakten als Anspieler mit je einem Ball in der Hand im Raum.
Team Blau: Nur direktes Spiel • Die Spieler von Gelb müssen je nach Anspieler-
• Vor dem Abspiel zusätzlich den Vornamen des Mit­ Farbe eine andere Aufgabe erfüllen:
spielers rufen! Anspieler Blau: Zuwurf - Kopfball zurück
• Zwischendurch die Gruppen-Aufgaben wechseln. Anspieler Weiß: Zuwurf - Volley (Innenseite) zurück
Anspieler Rot: Zuwurf - Volley (Vollspann) zurück