Page 41 - MODUL BLESS KEHAMILAN
P. 41

1.Ibu hamil disarankan untuk mengambil makanan seimbang yang
                                       membekalkan protein, karbohidrat dan lemak yang mencukupi
                                       mengikut saranan setiap trimester.

            Mesej utama              2.Pemakanan seimbang boleh dipastikan dengan pengambilan
                                       makanan mengikut kumpulan-kumpulan makanan (buah dan
                                       sayur, makanan berkanji, makanan berprotein, produk tenusu)
                                       dan mengamalkan konsep suku-suku separuh pada masa makan
                                       utama.




                                      Pengambilan kumpulan aras 1 piramid makanan adalah 2 sajian
             Soalan kuiz              sayur-sayuran dan 3 sajian buah-buahan setiap hari. Benar atau
                                      tidak?




                                       1.Program pemakanan wanita hamil (bahagian pemakanan,
                                      2.KKM) http://nutrition.moh.gov.my/wanita-
               Rujukan                  http://www.myhealth.gov.my/pemakanan-semasa-men-
                                        gandung/
                                      3.RNI 2017 at https://expert.taylors.edu.my/file/rems/publica-
                                        tion/107126_3033_1.pdf


                                                                                                                    37
   36   37   38   39   40   41   42   43   44   45   46