Page 14 - Rutinas para principiantes
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Pierna V ilustraciones
Puente de glúteos en el
Sentadilla sumo piso Hip thrust
V1 V2 V1 V2 V3 V1 V2 V3
Curl femoral acostado Curl femoral sentado
V1 V2 V3 V1 V2 V3
