Page 16 - Rutinas para principiantes
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Pierna VI ilustraciones
Aducción de cadera en
Sentadilla sumo Hip thrust maquina de pie
V1 V2 V3 V1 V2 V3 V1 V2
Abducción de cadera en Aducción de cadera en Abducción de cadera en
máquina de pie maquina sentado maquina sentado
V1 V2 V1 V2 V3 V1 V2 V3
