Page 293 - Buku Guru PJOK KLS-V

G. Program Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan yang

Berkualitas.
Idealnya, Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan akan dibutuhkan peserta
didik setiap hari. Oleh karena itu, dapat memberikan jumlah aktivitas jasmani yang
direk k
bukanlah kenyataan di sebagian besar sekolah dan oleh karena itu, upaya Pendidikan
Jasmani Olahraga dan Kesehatan harus dilengkapi dengan kesempatan aktivitas
jasmani tambahan di dalam dan di luar sekolah. Singkatnya, program berkualitas
menyediakan 150 menit Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan instruksional
per minggu dan memberikan kesempatan belajar, dengan instruksi yang sesuai,
materi yang bermakna dan menantang, dan program penilaian peserta didik (SHAPE
America, 2010). Akhirnya, tujuan Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan dasar
adalah untuk mengajar peserta didik Keterampilan gerakan dasar, pengetahuan, dan
menempatkan diri untuk aktif secara fisik.
Aktivitas jasmani sebelum, selama, dan sesudah sekolah. Program sebelum dan
sesudah sekolah adalah cara efektif untuk memberikan kesempatan aktivitas jasmani
tambahan. Program formal atau informal ini paling sering dilakukan oleh pendidik
jasmani dan guru dan staf sekolah lainnya. Selain itu, mereka mungkin termasuk
anggota komunitas serta relawan orang tua. Aktivitas klub, intramural, perjalanan
aktif, dan olahraga remaja serta aktivitas jasmani lainnya adalah contoh ide sebelum,
selama, dan setelah sekolah yang digunakan oleh banyak sekolah:

1. Aktivitas Klub
• Klub lompat tali yang diselenggarakan di berbagai tingkat minat dan
Keterampilan. Klub-klub ini diurus secara penuh oleh partisipasi semua peserta
didik, dibandingkan dengan tim lompat tali yang hanya dengan peserta didik
terpilih.
• Klub joging /jalan kaki dengan menitikberatkan pada jogging atau jalan kaki
jarak jauh, bukan lari umtuk kecepatan. Klub-klub ini dapat berfokus pada total
jarak yang diselesaikan untuk setiap peserta didik, mencocokkan jarak dari
teman/orang tua/sukarelawan komunitas di jalur menanjak, atau berjalan/joging PENGEMBANGAN TEMA KETERAMPILAN
melintasi negara bagian.

2. Intramurals
• Program intramural memberikan kesempatan bagi peserta didik untuk
mempraktikkan keterampilan gerakan dasar yang dipelajari dalam PJOK.
Perencanaan intramural harus diinformasikan dari minat peserta didik.
Pertimbangkan untuk mensurvei peserta didik Anda untuk mengetahui kegiatan
apa yang ingin mereka ikuti dan pastikan untuk memasukkan ide-ide yang tidak
hanya berfokus pada olahraga, termasuk pilihan untuk bermain bebas dan
kegiatan instruksional. Pilihan aktivitas jasmani mungkin termasuk olahraga
(misalnya, sepak bola, bola voli), aktivitas seumur hidup (misal, berjalan), dan
kelas atau pelajaran (misal, gerak berirama atau senam)

Bagian 5 Pengembangan Tema Keterampilan 287