Page 23 - 三重教室111-5期簡章電子書

有 氧 舞 蹈 系 列

編 號 班 級 名 稱 星 期 日 期 時 間 時 數 費 用 老 師 姓 名

燃脂塑身有氧 7月22日- 0910- 林靜瀅
CC125 五 7 1700
+Pilates運動 9月2日 1010 (Suger)

利用有氧運動燃燒腰臀、腹部及大腿等多餘脂肪，慢慢增加強度雕塑腹部、背部和
擾人的手臂蝴蝶袖；藉此訓練注意力與反應力，適合各種年齡層，皆可依個人體能
來調整，不用擔心跟不上。（請穿著運動服，自備一雙乾淨的球鞋更換）。

燃脂塑身有氧 一 、 林靜瀅
CC129 +Pilates運動 9月12日- 0910- 13 2500
10月31日
1010
(密集班) 三 (Suger)
利用有氧運動燃燒腰臀、腹部及大腿等多餘脂肪，慢慢增加強度雕塑腹部、背部和
擾人的手臂蝴蝶袖；藉此訓練注意力與反應力，適合各種年齡層，皆可依個人體能
來調整，不用擔心跟不上。請穿著運動服，自備一雙乾淨的球鞋更換。 ※10/10停
課

燃脂塑身有氧 一 、 林靜瀅
CC130 +Pilates運動 五 9月12日- 0910- 13 2500
10月31日
1010
(密集班) (Suger)
利用有氧運動燃燒腰臀、腹部及大腿等多餘脂肪，慢慢增加強度雕塑腹部、背部和
擾人的手臂蝴蝶袖；藉此訓練注意力與反應力，適合各種年齡層，皆可依個人體能
來調整，不用擔心跟不上。請穿著運動服，自備一雙乾淨的球鞋更換。 ※10/10停
課

燃脂塑身有氧
林靜瀅
CC131 +Pilates運動 三、 9月14日- 0910- 14 2500 (Suger)
1010
10月28日
(密集班) 五

利用有氧運動燃燒腰臀、腹部及大腿等多餘脂肪，慢慢增加強度雕塑腹部、背部和
擾人的手臂蝴蝶袖；藉此訓練注意力與反應力，適合各種年齡層，皆可依個人體能
來調整，不用擔心跟不上。請穿著運動服，自備一雙乾淨的球鞋更換。