Page 144 - KELAS 4 OLAH RAGA
P. 144
Ayo, Berdiskusi!
Diskusikanlah hasil peragaan yang telah kamu lakukan, baik dengan rekan
yang kamu rasakan:
a) Identiikasilah bagian tubuh mana yang digerakkan untuk melakukan
aktivitas ini!
b) Bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan pengamatan terhadap
gerakan temanmu! Tentukan gerakan mana yang paling mudah dilakukan
olehmu!
c) Jika mengalami kesulitan, jangan ragu untuk bertanya atau berdiskusi
dengan guru atau teman.
3) Aktivitas latihan perlombaan lari dalam berbagai kecepatan
a) Aktivitas latihan lomba lari cepat menempuh jarak 25 meter
Ayo, Mencoba!
Coba kamu peragakan aktivitas latihan lomba lari cepat menempuh jarak 25
meter berikut!
(1) Ketika mendengar aba-aba ”Ya”, berlarilah cepat menempuh jarak 25 meter.
(2) Langkahkan kakimu lebih cepat. Pandangan lurus ke depan. Lengan
mengimbangi gerakan langkah kaki mengayun dari depan ke belakang.
Lakukan gerakan ini hingga melintasi garis inis.
(3) Lakukan gerakan ini dalam bentuk perlombaan dengan beberapa temanmu.
Ulangi sebanyak 3−4 kesempatan.
134 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SD/MI Kelas IV
