Page 37 - 100 thói quen sinh hoạt lành mạnh để bảo vệ sức khỏe

�· i 11,:,n n,·11 ;1r f 11J,;f 1 �1 J;,rr I r h,Jm h(J m6i cl)

lqi .h · 'ii'tc i I, , �. i 11 v/1 11h mv n�1r I i "r b:rn r9r, hi

ltr,i. h ,rn r h rni! tht,r ph:irn ;n nhanh ttn hu y d�n
r
bltnr, Lhanh ph n ·ha ir J dtt&ng r'·n ha bi .1an

r harn, x n 6 b g",m ch;1 x, h y .hi�,np, (J ngu· i
nr&ng th nh kh6c rn�nh, ltr( n h· p th1_1 t ,i 'I.a hang
n 1-7, y I ' 1 0-J O g I a h !P I y.

Toe dijllll

({m bcmg dinh dufJng: Tht_rc h :- ho .h ha (
chl!C n,-n h · c n au, nh g c 1C .j �m io .

chung chfnh la ·m c & � n ·b� h

dl!crn c,.nthi-: ch cu hf.T ·nh tn _li hd·[r:,

:'
q uan tr9ng nh r cu ILrang Lhl!C ph9 chf r.h r inh b9 ,

vitamin B, khoang chat, ch "t XO' .. , chtra ron I 1p v ,
rnam, b9t cua cac lo�i ngu c6c.

Phong trj bffenh: Th�rc pham ho huqc thl!c ph.am

mang tf nh binh, chinh i the su- d1-;1ng thoi gian dai to�i
ht_rc phffm nay c6 the tranh phat sinh b� h .ang inh

,
nhi�t nhtr cam viem gan, b�nh han kinh. b�nh ·"u
dtrcrng, UnD tht.r, b¢nh th�n, bGnh hon hap, .rie, :h,

q uan ma �nh, cao hu e a ... T Ii. D xuyen an I • I

pham 6 co th .. o tj b: h i b. e ac. ma. �o.

'.hu¢n trong, ch6ng ung hlr. i co

6a,
nh,n u6 g thi ca quan tieu h6a . a · e die i A
dich ·eu h6a neu kh6ng cung thtrc a , �o ra phan , n
thi se bi ca the hap th1=1 tret l�i, se sinh ra dqc ' h. ro �

cac lo�i ngu c6c h6 co chtra ra n jc cha XO' n � n co·

the hap thl;l het dich tieu hoa d6, c6 tac d� 0 o g

ch6ng b�nh tao b6n a ung thu ruq. ra i�u qui