Page 289 - 性格的陷阱：如何修补童年形成的性格缺陷

治疗师：所以，如果不去做很黏⼈的

艾莉森：我和⾃⼰对话。我告诉⾃⼰ 爱我
我告诉⾃⼰，我值得他的爱。

治疗师：很好，你可以⾃我安抚。

同样地，艾略特的缺陷多数也 击或过度补 的
吹⽑求疵、总想让别⼈印象深 对婚姻 诚 像 们之

前提到的那样，艾略特同意在 这些 为

艾略特：奇怪的是，我觉得更放松了
在⼯作上，没有⼈会⼲扰到我

治疗师：这是⼀种更加平衡的感觉。

对艾略特来说，困难的是⽤⾃ 处 忽
间，他要摘掉⾃⼰的⾯具，和 们真 对⾯ 处了

艾略特：在他们⾝边我紧张。好像我 说些什么 为
⾃⼰曾经对待他们的⽅式感到 们

治疗师：重要的是你现在对他们很好

艾略特：是的，玛丽亚和孩⼦们看起

治疗师：你呢？

艾略特：是的，在某种程度上，我也

⼩⼥⼉⽤胳膊搂着我，亲了我 讶 她 这
了。

9.给你挑剔的⽗⺟写封信。我们想让你给童年时刻薄挑
写信。你⽆须真的寄出这些信 实 你
是，你觉得可以在信⾥完全⾃ 们想让你发泄

对委屈你的⼈的愤怒和悲伤。我们想让你 驳回