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Motivation und Engagement für Selbstständige

Selbstständige, Gründer, Freiberufler bzw. Nicht-Angestellte haben natürlich
nur in einem eingeschränkten Umfang die Möglichkeit, sich vom Arbeit ge-
benden Unternehmen oder dem eigenen Team motivieren zu lassen. Statt-
dessen rücken die Kunden und Kooperationspartner in den Vordergrund.
RELIEF berücksichtigt in diesem Kontext folgende Inhalte:

■ Qualität der Kommunikation mit Kunden und Kooperationspartnern
■ Qualität der Beziehung zu diesen Gruppen
■ Unterstützung bei fachlichen Problemen
■ motivierende Zusammenarbeit

Abb. 2: RELIEF für Selbstständige

Widerstandskräfte stärken und Resilienz aufbauen

Selbst anstrengende Arbeitsbedingungen werden oftmals gar nicht erst
zu einer Belastung, wenn wir uns in unserem Leben fest verankert se-
hen. Dies ist zum Beispiel der Fall, wenn uns eine Grundzufriedenheit
in all unseren Lebensbereichen auszeichnet und es uns gelingt, eine
äußere und innere Harmonie und Ausgeglichenheit zwischen den uns
wichtigen Lebensbereichen herzustellen.

»Lebenszufriedenheit« heißt also: Ein Mitarbeiter ist generell zufrieden
mit seinem Leben, er geht mit Herausforderungen und Belastungen
gelassen um und blickt optimistisch in die Zukunft. Er ist der Überzeu-
gung, Probleme eigenständig und eigeninitiativ lösen zu können. Wer
überdies eine Balance zwischen Arbeit und Privatleben findet und sich
nicht zwischen diesen Bereichen hin und herpendeln sieht und keine
damit einhergehende Zerrissenheit aushalten muss, kommt stressfreier
durch das Arbeitsleben. Dazu verhelfen individuelle Ressourcen wie
Copingstrategien, die die Möglichkeit eröffnen, aktiv mit Belastungen
umzugehen. Das Motto lautet: »Komme, was da wolle – ich schaffe
das!«

Je vielfältiger das Repertoire an Techniken ist, über das wir verfügen,
desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass Arbeitsbedingungen nicht
zur Belastung werden oder in einen Burnout-Prozess münden.

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