Page 331 - 本味家常菜 凉拌、小炒、汤煲3688例
P. 331
紫菜手
难易度
20 分钟
卷套餐
主食 紫菜手卷
汤粥 蜂蜜牛奶
水果 葡萄
紫菜手卷
原料
紫菜 6 张，熟米饭约 150 克，
鸡蛋 1 个，薄五花肉片 100 克，
豆芽 50 克
调料
生抽 2 汤匙，白糖 2 茶匙，韩
国辣酱 1 茶匙，料酒 1 茶匙
蜂蜜牛奶
原料
牛奶每人 250 毫升
调料
蜂蜜适量
营 早 参 考
养
含优质蛋白质、钙质丰富的牛奶中加入蜂蜜，使其
增加了滋阴润燥、宣肺止咳的作用，甜甜的口味也
容易让孩子接受。充满韩式风情的紫菜手卷，色、
香、味俱全，定能让孩子食欲大增。最后再吃几颗
葡萄，酸酸甜甜的味道带来一天的好心情！
322
www.dayanzai.me
