Page 176 - Educational HYpnosis
P. 176
Educational Hypnosis (2018)
Free Ebook by Zainurrahman, S.S., M.Pd., CHt.
Zonahypnosis.wordpress.com
pribadi yang tegar dan sabar! Setelah Anda membuka mata nanti, Anda
menyadari bahwa Anda adalah pribadi yang potensial. Setiap napas Anda adalah
semangat untuk menjadi pribadi yang lebih baik, lebih berkembang, dan lebih
bermanfaat! (berikan sugesti positif untuk membangun growth mindset yang
menurut Anda sesuai. Saya ingatkan untuk bijaksana dalam hal ini!)
(Kini kita akan memasang anchor dan menentukan trigger)
Dalam kehidupan Anda mulai hari ini, setiap kali Anda berhadapan dengan
suatu tugas, maka Anda yakin dan sadar bahwa Anda mampu melakukannya jika
Anda belajar melakukannya... setiap kali Anda merasa kesulitan, tarikan napas
Anda akan mengatasi perasaan ragu dan katakan saya bisa jika saya belajar...
(perhatikan anchor dan trigger yang Anda berikan agar sesuai dan realistis serta
bijaksana. Anda boleh menambahkan anchor dan trigger lain yang menurut Anda
bisa membangun growth mindset dan memperkuatnya. Alangkah baiknya
meminta konfrmasi ideomotorik untuk setiap sugesti di dalam proses ini. Jika
sudah selesai, mari kita terminasi proses ini).
e. Terminasi
Kini, berjalanlah menuju pintu itu dengan penuh semangat dan rasa bahagia...
(bawa hingga naik ke tangga) dan setiap tangga yang Anda tapaki membuat Anda
semakin bersemangat... semakin bahagia... semakin percaya diri... semakin
segar... (hitung kembali sesuai anak tangga yang jumlahnya sudah Anda
tentukan. Ketika mendekati tangga terakhir, berikan sugesti yang sama hingga
berikan instruksi membuka matanya.)
Kini proses desain atau mental reprogramming sudah selesai. Saya
ingatkan kembali bahwa contoh di atas hanyalah contoh protokol dan script
standar yang mungkin perlu Anda sesuaikan dengan konteks yang Anda hadapi,
latar belakang siswa, dan sebagainya. Ini juga bisa Anda lakukan untuk mengatasi
rasa takut maju di depan kelas, kecemasan, fobia, dan sebagainya. Namun
tentunya konten dari setiap protokolnya tidak dapat saya dikte disini karena
konteks yang Anda alami pasti berbeda.
Protokol dan script di atas setidaknya dapat kita ringkas menjadi semacam
struktur dan proses dasar perubahan mindset sebagai berikut:
169
