Page 14 - LIBRO DE COCINA NOVOANDINA
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E S C U E L A   D E   G A S T R O N O M I A   A D M I N I S T R A C I O N   Y   T U R I S M O   E G A T U R


               por día que el trigo, arroz o yuca. Tiene       y  anaranjado).  Este  último  tiene  los
               una gran diversidad de usos que incluyen        rizomas  más  grandes  (del  tamaño  del
               el consumo de las raíces frescas, o de las      antebrazo de un adulto),  carnosos  y de
               hojas procesadas como forraje, almidón,         mejor  sabor  y  gusto,  así  como  con  un
               harina,  caramelos  y  alcohol.  El  camote     menor  contenido  de  fibra.  Los  rizomas
               tiene una larga historia como salvavidas.       contienen cerca del 20% de almidón. Las
               Los  japoneses  lo  usaron  cuando  los         plantas son robustas, fáciles de manejar
               tifones arrasaron sus campos de arroz. El       y   demandan      poco     trabajo    en
               camote salvó a millones de  la  inanición       comparación       con      la      papa.
               en  China  durante  la  hambruna  de  los       Aparentemente, las plantas están libres
               primeros  años  de  1960  y  en  Uganda,        de  enfermedades  y  plagas.  La  cosecha
               donde un virus asoló los cultivos de yuca       tiene lugar entre el octavo y décimo mes
               en  los  90's,  las  comunidades  rurales       después  de  la  siembra,  con  un
               dependieron del camote para protegerse          rendimiento  de  10  a  15  toneladas  por
               del   hambre.     En   las   densamente         hectárea.    Los     rizomas     pueden
               pobladas,  semiáridas  planicies  del  este     conservarse  en  buenas  condiciones
               de  Africa,  el  camote  es  llamado  cilera    almacenados de dos a cuatro semanas.
               abarra,  que  significa  "protector  de  los
               niños". Este nombre alude al rol vital que      NOMBRES COMUNES: Achira, canna
               cumple  en  miles  de  comarcas  donde  la
               gente  depende  de  este  cultivo  para         CULTIVO:  Se  cultiva  en  los  valles
               combatir el hambre.                             abrigados  y  algo  templados  desde
                                                               México  y  las  islas  del  Caribe  hasta
               NUTRICION:  El  camote  es  rico  en            Argentina.  También  se  le  cultiva  fuera
               carbohidratos  y  vitamina  A  y  puede         de los Andes como en Hawai, Australia,
               producir  más  energía  comestible  por         Vietnam,  Taiwán  e  Indonesia.  Esta
               hectárea                                        planta se cultiva principalmente por sus
                                                               rizomas, que son de importancia para la
                                                               alimentación humana y la agroindustria.
                                                               En  los  Andes  se  reconocen  dos  formas
                                                               hortícolas:  verdes  y  morados.  Hay
                                                               muchas variaciones en la coloración del
                                                               follaje,  tamaño  de  tallo,  rizoma  y
                                                               floración. La propagación es vegetativa,
                                                               a  través  de  los  rizomas.  La  época  de
                                                               siembra  en  la  sierra  comienza  en
                                                               septiembre y su desarrollo toma 8 a 12
                                                               meses.  Su  cultivo  se  realiza  en  un
                                                               amplio rango de precipitación, de 250 a

                                                               4,000 mm.
               ACHIRA TUBERCULO (CANNA INDICA L.)

               DESCRIPCIÓN:  La  achira  es  una  planta       VALOR     NUTRITIVO:     El   contenido
               perenne  monocotiledónea  muy  rústica          nutritivo es parecido al de la arracacha,
               de 1,5 a 3,0 m de altura. De sus rizomas        con 27% de materia seca, menos de 3%
               se  obtiene  un  almidón  de  alta  calidad.    de proteína, 25% de carbohidrato y 1,4%
               Tiene  dos  tipos:  el  ornamental  (flores     de  ceniza.  Tiene  un  contenido  variable
               grandes  y  coloridas)  y  el  comestible       de  azúcar  dependiendo  del  tiempo  de
               (flores pequeñas y de color rojo amarillo       almacenamiento. El almidón de la achira

               COCINA NOVOANDINA
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