Page 187 - تغذية جماعات

‫الفصل الخامس‬ ‫تغذية الجماعات والفئات الخاصة‬
‫ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ‬

‫نموذج وجبة غذائية لمرضي السكر‪( :‬يحتكم عمي ‪ 1411‬سعر ح اررم )‬

‫الافطار‪:‬‬

‫‪-‬بيضة اك ‪ 31‬جراـ جبف ابيض اك ‪ 111‬جراـ فكؿ بالزيت كالميمكف ‪.‬‬
‫‪-‬ككب زبادم ‪ 51-‬ج ارـ خيار كطماطـ ‪.‬‬
‫‪-‬شريحتيف خبز اسمر‬

‫الضحي ‪ :‬ثمرة فاكيو‬

‫الغذاء‪:‬‬

‫‪ 131‬جراـ لحـ اك سمؾ اك ربع دجاجة ‪.‬‬
‫‪ 151‬ج ارـ خضار ‪ 125-‬ج ارـ ارز كمكركنة ‪.‬‬

‫‪ 151‬جراـ سمطة –ككب شام بدكف سكر ‪.‬‬

‫كجبة خفيفة ‪ :‬طبؽ سمطة‬

‫العشاء‬
‫‪ 131‬جراـ لحـ اك كفتة اك ربع دجاجة ‪.‬‬
‫‪ 151‬ج ارـ خضار – شريحة خبز اسمر (‪ 25‬ج ارـ )‬
‫‪ 151‬ج ارـ سمطة –ككب شام بدكف سكر ‪.‬‬

‫‪ 151‬ج ارـ فاكيو ‪.‬‬

‫كجبة خفيفة‬

‫‪-‬زبادم اك لبف‬

‫‪-‬شريحة خبز – ‪ 31‬جراـ خيار‬

‫‪182‬‬