Page 14 - วารสารสุขภาพ สำนักอนามัย ปีที่ 6 ฉบับที่ 4

เติมใจ ใส่ยิ้ม

มหัศจรรย์พลังแห่งการกอด
มหัศจรรย์พลังแห่งการกอด

จุฑาทิพ วงษ์สุวรรณ
นักจิตวิทยาช�านาญการพิเศษ
กองสร้างเสริมสุขภาพ
ส�านักอนามัย กรุงเทพมหานคร

ท่ามกลางสภาพเศรษฐกิจและสังคมที่มีความเร่งรีบ สมาชิกในครอบครัวมีเวลาให้กันน้อยลง เป็นสาเหตุ

ของการน�าไปสู่ปัญหาครอบครัว ได้แก่ ปัญหาด้านสัมพันธภาพระหว่างสามี ภรรยา ความไม่เข้าใจกันระหว่าง
พ่อแม่ลูก วัคซีนที่จะเป็นภูมิคุ้มกันป้องกันปัญหาครอบครัวและส่งเสริมให้มีสัมพันธภาพที่ดีต่อกันนั้น ไม่ต้องซื้อหา
หรือไขว่คว้าจากที่ไหน เพียงแต่มีสองแขนและอ้อมกอด เพียงเท่านี้ก็สามารถช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์ในครอบครัว
ให้แน่นแฟ้นขึ้นได้

“กอด” เป็นสัมผัสพิเศษ เพียงอ้อมกอดเล็กๆ สามารถส่งผลต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตได้ มีรายงาน
การวิจัยที่ระบุว่าบุคคลที่ได้รับการกอดหรือได้กอดผู้อื่น

จะส่งผลให้บุคคลนั้นเกิดความรู้สึกสดชื่น มีชีวิตชีวา
นอกจากนี้การกอดในเด็กจะช่วยให้เกิดการพัฒนา
ความฉลาดทางสติปัญญา เพราะการกอดจะช่วย
กระตุ้นและเสริมสร้างพัฒนาการด้านต่างๆ
ให้กับเด็ก รวมถึงเป็นการถ่ายทอดความอบอุ่น

ทางจิตใจ ท�าให้เพิ่มสายสัมพันธ์และความผูกพัน
ทั้งผู้กอดและผู้ถูกกอด นอกจากนี้การกอด
ถือเป็นสื่อภาษาทางกายที่ดีที่สุด โดยเฉพาะ

เด็กที่ไวต่อการสัมผัสอารมณ์ความรู้สึก
การกอดจึงเป็นการแสดงความรักความห่วงใย
ความผูกพันและการให้ก�าลังใจ ถือเป็นความต้องการ
ขั้นพื้นฐานของมนุษย์ที่ส่งผลให้รู้สึกดี ปลอดภัย ผ่อนคลาย
มีความสุขและมีก�าลังใจ มองเห็นคุณค่าของตนเองและเกิดความรัก

ความมั่นใจ การกอดถือเป็นการสัมผัสแบบ 3 มิติ ที่ถ่ายทอดความรักความห่วงใยได้ดีกว่าการสัมผัสแบบ 2 มิติ
เช่น การดูรูป การอ่านข้อความ ฯลฯ การกอดนอกจากจะเป็นการแสดงออกแบบ 3 มิติแล้ว ยังสามารถใช้การจับมือ
การพูดคุย ร่วมกับการกอดได้ด้วย

14 วารสารสุขภาพ
ส�านักอนามัย