Page 43 - 109-3期5-6月敦化簡章電子書

運 動 組 合 系 列

課程 價錢 時間 老師 堂數

【DC602】 2,900 星期一、三/09:00- 鄭月雲 16
瑜珈系列 5/04-6/24 10:00 (Connie)

請參考DC602A、DC602B課程。

【DC602A】 2200 鄭月雲
流動塑身瑜珈(Piyo Yoga) 1800 星期一/09:00-10:00 (Connie) 8
5/04-6/22 (推廣價)

【本課程恕不折扣】利用流暢的肢體動作，融合瑜珈和皮拉提斯，延展肌肉的線條
及柔軟度，提升肌力與肌耐力，使全身更加均衡，身體更年輕。

2200
【DC602B】 1800 星期三/09:00-10:00 鄭月雲 8
美體瑜珈 5/6-6/24 (Connie)
(推廣價)

【本課程恕不折扣】藉由棒式、深蹲、捲腹等和緩不激烈的肌力訓練動作，擺脫卡
卡的肢體動作，幫助習慣久坐不動的妳遠離肌肉緊繃與痠痛。動作簡單好上手，學
習後也可在家自行練習唷!

【DC603】 2,900 星期一、三/10:00- 鄭月雲 16
瑜珈系列 5/04-6/24 11:00 (Connie)

請參考DC603A、DC603B課程。

【DC603A】 鄭月雲
燃脂塑身瑜珈提斯 5/04- 2,200 星期一/10:00-11:00 (Connie) 8
6/22

皮拉提斯是近年於歐美、日本流行的時尚運動：以有氧的基本動作達到心肺提升，
再以瑜珈和皮拉提斯結合輔助道具達到雕塑身體曲線的效果。

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