Page 94 - วิทยาศาสตร์การกีฬา

๘๕

º··Õè ö

¡ÒúҴà¨çº·Ò§¡ÒáÕÌÒ

ÇÑμ¶Ø»ÃÐʧ¤¡ÒÃàÃÕ¹ÃÙŒ»ÃÐจําº·

- ผูเรียนรูหลักการปฐมพยาบาลอาการบาดเจ็บจากการเลนกีฬา

- ผูเรียนสามารถเคลื่อนยายผูบาดเจ็บออกจากสนามการแขงขัน
- ผูเรียนรูวิธีการปองกันการบาดเจ็บทางการกีฬา

ʋǹนํา

การบาดเจ็บจากกีฬาเกิดขึ้นไดเสมอ ไมวาจะเปนการเลนกีฬาเพื่อสุขภาพ หรือนักกีฬา

อาชีพและสามารถเกิดไดกับอวัยวะทุกสวนของรางกาย การบาดเจ็บนี้อาจเกิดจากอุบัติเหตุขณะแขงขัน
หรือฝกซอมกีฬา หรือเกิดจากการใชงานอยางหนักก็ได ลักษณะการบาดเจ็บจากกีฬาไมแตกตางจาก
การบาดเจ็บจากอุบัติเหตุ จากการทํางานหรืออุบัติเหตุในชีวิตประจําวันได สวนใหญการบาดเจ็บจาก

กีฬามักไมรุนแรง นักกีฬาที่บาดเจ็บสามารถทํางานในชีวิตประจําวันได แตอยางไรก็ตาม การดูแลรักษา
การบาดเจ็บจากกีฬาก็มุงหวังเพื่อใหนักกีฬาสามารถกลับไปเลนกีฬาไดในเวลาอันรวดเร็ว โดยเฉพาะ

นักกีฬาอาชีพควรไดรับการดูแลวินิจฉัยและรักษาอยางทันทวงที เพื่อใหสามารถกลับไปเลนกีฬา
ในสภาพเดิมในเวลาอันสั้น

การปฐมพยาบาลเบื้องตน หมายถึง การชวยเหลือเบื้องตนแกผูไดรับบาดเจ็บหรือผูปวย
กอนจะมาถึงมือแพทยหรือพยาบาล ในบางครั้งหากการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นอาการไมถึงขั้นรุนแรงก็อาจ

ไมตองถึงมือแพทยหรือสถานพยาบาลก็ได ทั้งนี้เพื่อปองกันหรือลดอันตรายตอผูที่ไดรับบาดเจ็บ
หรือผูปวยจากการเลนกีฬาที่อาจนําไปสูความพิการหรือเสียชีวิตไดโดยการใชอุปกรณในการปฐมพยาบาล
ที่เตรียมไวหรือการประยุกตวัสดุเทาที่จะหาไดในขณะนั้น ทั้งนี้การปฐมพยาบาลเบื้องตน

ที่ถูกตอง เหมาะสมและรอบคอบ ซึ่งจะทําใหผูไดรับบาดเจ็บลดความรุนแรง ชวยผอนหนักใหเปนเบา
ลดอัตราเสี่ยงตอความพิการ หรือเสียชีวิตได นอกจากนี้ยังทุเลาความเจ็บปวดและทุกขทรมานดวย

การปฐมพยาบาลเบื้องตนมีความสําคัญมาก เนื่องจากอุบัติเหตุที่เกิดขึ้นไมเพียงแตเฉพาะจาก
การกีฬาเทานั้น อุบัติเหตุอื่นๆ ที่เราตองเผชิญในชีวิตประจําวันหากไดรับการปฐมพยาบาลเบื้องตน
ที่ถูกตอง เหมาะสมและทันทวงที จะนําไปสูการพยากรณโรคและการรักษาตอไปที่ดีได

ซึ่งหลักการปฐมพยาบาลเบื้องตนประกอบดวย การชวยชีวิตเบื้องตน (CPR) การจัดการเกี่ยวกับ

บาดแผล หลัก RICE และการเคลื่อนยายผูปวยออกจากสนามการแขงขัน ดังนี้
ñ. ¡Òê‹ÇªÕÇÔμàº×éÍ§μŒ¹ ในกรณีที่พบผูปวยหยุดหายใจหรือหัวใจหยุดเตนใหดําเนินการ
ชวยชีวิตเบื้องตนดวยการชวยหายใจและชวยใหหัวใจเตนไดใหม (cardiopulmonary resuscitation,

CPR) โดยมีขั้นตอนดังนี้