Page 95 - ● 《太極拳問》_電子書版

少耗能與不必要的緊張。將拳理落實生活、

生活太極化，如此即能獲得事半功倍的鬆柔

效果。

以上「鬆柔」之著手處，切莫等閒視之，它

絕對值得我們持恆務實、努力追尋，行之日

久，必能達到身心和諧，屈伸開合，如風中

楊柳，搖曳生姿，極鬆柔極輕靈之境界，而

促進新陳代謝，卻病延年。

五、 用意不用力

練太極拳特別強調「用意不用力」，然言簡意賅，

習拳者多無法深刻體悟。常聽聞:「倘若不用力，如何

練拳?」、「此句當屬誇張的說法吧!」、「用意不用力，

應解釋為多思考少用力」、、、眾說紛紜，多有置疑。

太極拳諸書雖有解釋，卻莫衷一是，習拳者多茫然不解，

甚而以文解意，背離本意!

太極拳是內家拳，又稱內功拳。古賢雖留下完美的

太極拳經典，使我們練拳有所依據，但同樣言簡意賅，

加上內容多道家術語、簡語、隱語、雙關語、比喻等，

令讀者難以體悟。甚而使得許多同好，因為找不到正確

的方向而誤入歧途，令人扼腕!

「意」是指人身的元神、真意，即虛無之正覺，心

中之靈性，就是反觀內照之真意，仙道家云:「兩腰之

間的腎竅，言『意』之藏所」；十三勢行功歌訣云:「命

《太極拳問》 92 《Taijiquan-Queries》