Page 84 - إنتاج أغذية
P. 84
الحبوب واستخداماتها الفصل الرابع
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
انكٍُىا Quinoa
٠وعغ ِ ٓٛٛاٌىٕٛ١ا الإٍٔ ٟإٌِٕ ٝطمخ عجبي الأٔل٠ي ف ٟأِو٠ىب اٌغٕٛث١خ،
ٚوبْ ٠ؼل ٛؼبِب ّبئؼب ٌلّ ٞؼٛة الإٔىبً ،اٌن ٓ٠وبٔٛا ٠طٍم ْٛػٍ ٝاٌىٕٛ١ا "اٌؾ ّجخ الأَ"ِٚ .غ
أْ اٌىٕٛ١ا لا رؼل ،ؽَت رٖٕ١ف ػٍّبء إٌجبد ِٓ ،اٌؾجٛة ،إلا أْ ثنٚه٘ب اٌٖغ١وح رؼبًِ ثٕفٌ
اٌطو٠مخ اٌز ٟرؼبًِ ثٙب اٌؾجٛة اٌؾم١م١خٚ .ؽجٛة (أ ٚثبلأؽو ٜثنٚه) اٌىٕٛ١ا ٕغ١وح ٚوو٠ٚخ
ِجططخ ٠جٍغ لطو٘ب رمو٠جب ٠ٚ ُِ 1.5طٛلٙب اٌغٕ ٓ١أ ٚاٌغوص َٛفٕٛ ٟهح ؽٍمخ أٛٛ ٚقٚ .رٖ١و
ؽجٛة أ ٚثنٚه اٌىٕٛ١ا ّجٗ ّفبفخ ػٕلِب رط٠ٚ ٝٙىٌٙ ْٛب ٔىٙخ كفبٔ١خ فف١فخ ّجٙ١خ ثزٍه اٌزٟ
ٌٍََُّٚ .رزٛافو أٛاع ػل٠لح ِٓ اٌىٕٛ١ا ،رزواٚػ ف ٟاٌٍ ِٓ ْٛاٌجٕ ٟاٌغبِك إٌ ٝالأث.٘١
ٚالأٔٛاع الأوجو ماد اٌٍ ْٛالأث ٝ٘ ٘١الأوضو ّٛ١ػب ٚرؼزجو فبئمخ اٌغٛكح.
ٚثنٚه اٌىٕٛ١ا ٌٙب ثطبٔخ ٛج١ؼ١خ لامػخ اٌّناق ،رؾّٙ١ب ِٓ اٌطٛ١ه ٚاٌؾْوادٚ .رجؼب ٌنٌه٠ ،غت
أْ رٙٛغ ثنٚه اٌىٕٛ١ا فِٖ ٟفبح كل١مخ اٌؼٚ ْٛ١أْ رْطف ع١لا ثبٌّبء اٌجبهك اٌغبهٌ ٞؼلح كلبئك
لجً الاٍزقلاَّ٠ٚ .ىٓ ؽٕ١ئن أْ رطِ ٝٙضً الأهى ،ؽ١ش رزْوة ؽٛاٌٙ ٟؼف ؽغّٙب ِٓ اٌّبء.
ٚلاعً اٌؾٖٛي ػٍٔ ٝىٙخ عٛى٠خ ألٌ ٜٛجنٚه اٌىٕٛ١ا ،فئٔٙب رؾ ّّٔ ف ٟإٔبء عبف ٍبفٓ ٌّلح 5
كلبئك رمو٠جب لجً إٙبفخ ٍبئً اٌط.ٟٙ
ّ٠ٚىٓ أٚ٠ب أْ رؤوً ثنٚه اٌىٕٛ١ا وؾجٛة إفطبه ٍبفٕخٚ ،رَزقلَ ِىبْ الأهى وّغٍّع ٌٍمٛاَ ِغ
إٕٔبف اٌؾَبء أ ٚاٌ١قٕٚ ٟف ٟاٌٍَطبد ٚاٌطٛاعٓ ٚاٌقجي ٚاٌفطبئو ٚاٌؾٍٚ .ٜٛكل١ك اٌىٕٛ١ا
اٌن٠ ٞؾًٖ ػٍ ٗ١ثطؾٓ ثنٚه اٌىٕٛ١ا اٌىبٍِخٔ ٌٗ ،ىٙخ عٛى٠خ ٌن٠نحٚ .اٌىٕٛ١ا ِٕزظ فبٌِٓ ٟ
اٌغٍٛ١ر ٓ١اٌٍيطٌ ،نا ٠ؼل ِٕبٍجب لأ ِٓ ٜاٌّٖبثٓ ثؾَبٍ١خ اٌمّؼ٠ٚ .زُ رَ٠ٛك اٌىٕٛ١ا ف ٟاٌؼبٌُ
ثٕٛفٙب "اٌؾجّخ فبئمخ اٌقٛآ" لأْ اٌجنٚه رؾز ٞٛػٍ ٝثوٚر ٓ١وبًِ (ؽ١ش رٛعل ثٙب عّ١غ
الأؽّبٗ الأِ١ٕ١خ الأٍبٍ١خ) ٚرؾز ٞٛػٍ ٝاٌف١زبِٕ١بد اٌٙبِخ ٚالأِلاػ اٌّؼلٔ١خ ٚونٌه رؾزٞٛ
ػٍ ٝاٌىوث١٘ٛلهاد ٚاٌل٘.ْٛ
٠ٚغت أْ رؾفع اٌىٕٛ١ا ف ٟاٌضلاعخ أ ٚف ٟاٌّغ ّّل ف ٟؽبٌخ اٌزقيٌّ ٓ٠لح ٍ٠ٛٛخٚ .أٚهاق ٔجبد
اٌىٕٛ١ا رْجٗ أٚهاق اٌَجبٔـ ّ٠ٚىٓ أْ رؤوً وقٚبه.
77