Page 109 - Wirbelsäulengymnastik_ Christiane Glock
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Wirbelsäulengymnastik


                  Übung 141

























                  Grundhaltung Bauchlage, Handrücken unter  die Stirn, Oberkörper heben und
                  sneken


                  Übung 142

























                  Grundhaltung Bauchlage, Arme in Vorhalte, Oberkörper heben und senken




























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