Page 113 - Wirbelsäulengymnastik_ Christiane Glock
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Wirbelsäulengymnastik


                  Übung 149

























                  Grundhaltung Bauchlage, Arme und Beine gestreckt heben und senken


                  Übung 150

























                  Grundhaltung Bauchlage, Arme, Oberkörper und Beine heben und senken






























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