Page 115 - Wirbelsäulengymnastik_ Christiane Glock
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Wirbelsäulengymnastik
Übung 153
Ausgangsposition: Grundhaltung Bauchlage, Stirn ruht auf den Handrücken, ein
Bein leicht angehoben zur Gegenseite aufdrehen (Seiten wechseln)
112 Lendenwirbelsäule (LWS)
