Page 66 - _Neat

59

ไหนก็ใชรถเพื่อความสะดวกสบาย การรับประทานอาหารสมัยเด็กเคยรับประทานอยางไร พอโตเปนผูใหญก็ยังใช

นิสัยการรับประทานอาหารสมัยเด็กอีกและปริมาณก็เทาเดิม ทั้งๆ ที่พอสูงอายุเราใชพลังงานลดนอยลง การ

รับประทานอาหารเทาเดิมจึงทําใหพลังงานเหลือใชและเปนสาเหตุใหคนที่สูงอายุมีโอกาสอวน หรือน้ําหนัก

เพิ่มขึ้น