Page 8 - UNIDAD 2 FLEXIBILIDAD_VELOCIDAD

tanto, hay que entender que una inadecuada puesta a punto tanto fisiológica como

psíquica puede perjudicar la capacidad de flexibilidad y convertirse en una limitación
importante del rendimiento competitivo.

 Estímulos externos.

Una elevada cantidad de estímulos desestabilizadores, como pueden ser los

ruidos, las luces, el grito del público, etc, pueden provocar hiperexcitación de la vía
gamma si el deportista no está habituado a ellos o su puesta a punto emocional no es la
más adecuada (Teoría de la “U” invertida). El aumento del reflejo miotático provoca la

perturbación de la formación reticular que incide negativamente sobre la motricidad.
Según Reich, todos los desajustes y conflictos de la personalidad se transfieren al sistema
muscular en forma de rigidez e hipertonía frenando la movilidad y la fluidez gestual.

 Receptores nerviosos musculares.

Los husos musculares son los receptores principales de estiramiento en el
músculo esquelético. Están localizados en cantidades variables en la mayoría de los

músculos del esqueleto del cuerpo. Consisten en la agrupación de unas fibras musculares
especiales que se orientan en la misma dirección que las fibras musculares normales.
Cualquier variación en el músculo afectará a los componentes del huso. Cuando un

músculo es extendido bruscamente se estirará el huso excitando las terminaciones
sensitivas y a nivel medular se estimularán las motoneuronas alfa, con lo que se contraen
las fibras extrafusales y se aliviará la tensión de las intrafusales. Al mismo tiempo se

produce una inhibición de los músculos antagonistas.

Los órganos tendinosos de Golgi son los receptores sensoriales responsables de
detectar la tensión que se ejerce sobre un tendón. Se emplazan en el tendón cerca de los

extremos de la fibra muscular. Actúan como inhibidores de la siguiente manera: Cuando
las fibras musculares se contraen, se genera tensión. A su vez esta tensión actúa sobre el
tendón. Si la tensión es bastante fuerte activará los órganos tendinosos de Golgi, estos

transmitirán un impulso a la médula espinal para inhibir la transmisión nerviosa de las
neuronas motoras.

Factores extrínsecos

Son aquellos relacionados con las situaciones cambiantes del medio ambiente o el

entorno físico-social donde se desarrolla la actividad.