Page 53 - โครงการแกว_Neat

46

* มีความยืดหยุ่นไม่ตรงจนเกินไป

* สู้กับงานในชีวิตประจำวันด้วยความเข้มแข็ง

* รับประทานอาหาร ออกกำลังกาย ทำงาน พักผ่อนในแต่ละวันให้สมดุลกัน

* ฝึกการคลายความเครียดจากมากจนเหลือน้อยมาก

* มีงานอดิเรกที่ตนชื่นชอบทำ

* สร้างความรับผิดชอบในชีวิตส่วนตัว ครอบครัว และงานในหน้าที่

* สร้างอารมณ์ขันหรือยิ้มสู้เมื่อพบปัญหา

* รักษาอารมณ์ให้สดชื่น แข่งใสอยู่เสมอ

3.2.3 การบำรุงรักษาสุขภาพทางจิตใจ

* มีเป้าหมายของชีวิต ชัดเจนในการดำรงชีวิต

* มีหลักธรรมในการดำรงชีวิต

* มีความเชื่อมั่นในการทำความดี

* มีความคิดริเริ่มสร้างสรรค์

* สร้างจิตสำนึกเพื่อส่วนรวม

* ชื่นชมศิลปะและความงามในสิ่งรอบตัว

* มองโลกในเชิงสร้างสรรค์

3.2.4 การบำรุงรักษาสุขภาพด้านการเข้าสังคม

* เปิดใจให้กว้างในการคบค้าสมาคม

* สามารถสมาคมกับคนได้ทุกกลุ่มอาชีพและทุกวัย

* มีเพื่อนแท้

* สร้างค่านิยมที่สังคมยอมรับ

* เข้าใจและเห็นใจผู้อื่นเปิดใจให้กว้าง