Page 153 - 葉子老師社群資訊統整

覺了，那就是用內力了。有練一定有效，只是效果強跟弱的問

題，不要去執著，『我執』是一件很可怕的事。聽醫生、專家說

不如聽聽自己的身體怎麼說。

初學者練一周全身會痛，甚至練了一個月，痛過的地放還會

再痛，全身到處重複痛，這個沒甚麼，就是身體差，就像平常

沒再打羽球，突然打羽球 30 分鐘，你的手臂就會痛三天了，因

為就是平常沒在打羽球。為何會閃到腰，就是那個姿勢不對，

平常沒有用到那個姿勢、那條筋，突然間要用，那條筋已經硬

化，尤其又老化上了年紀，稍微一動它就閃到了。

全身筋絡七百多條，走路跟爬山的肌腱是不一樣的，很多人

身強體壯，常常爬百岳，都覺得高山那麼大的山都能爬了，走

路算小兒科，結果爬山高手去走媽祖遶境，走半天就掛病號

了，腳已經不行水腫了。那個肌腱是不一樣的。

我們這一套全身讓你啟動，任何病症，眼睛的病症、健忘

症、老人痴呆症、帕金森氏症手抖這些，都可以幫你修復，能

不能修復到完全好，要看你的悟性領悟力，你的【心性】有沒

有到，我們在練超慢跑，可能要練到三個月你才能悟得到，剛

開始一個月你只是練【形】而已，沒辦法到練到【心】，每個人

悟性不同，有的人練六個月一樣也沒辦法練到心。不過依樣畫

葫蘆練動作也很好，身體已經有改善了，我們身體改善從那裡

開始？第一個你有沒有精神？第二個你的症狀沒有惡化就是改

善了！

這個動作是老師發明的，你靜靜跟著作，變健康以後你要感

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